要擺脫原生家庭帶來的不好影響
我把它總結為四個步驟
理解、接納、隔離、成長
第一步 理解
理解父母也只是普通人，並不是無所不能
理解成為父母不需要考證，他們也不知道怎麼去愛孩子
第二步 接納
接納曾經發生了這個事實，因為不管是怨還是恨，都不能改變過去發生的事
沒必要讓自己一直活在過去。
我之前說過，原諒別人的本質其實就是原諒自己
理解別人的苦衷，理解自己當初的無奈
你不是在放過別人，而是放過自己
第三步 隔離
就是把自己的生活和父母的生活隔離開
很簡單的一個道理，只有遠離汙染才能不被汙染
你不可能讓不自信的父母，教你怎麼自信
也不可能讓婚姻質量並不怎樣的他們，教你感情幸福
很多人卡在這一步，以為說服父母就能解決問題，不可能的
對於人生觀,世界觀已經定型的人來講，不可能因為幾句話而改變
我們要做的是改變自己，這就是第四步要說的成長
第四步 成長
成長分為物質層面和精神層面兩個方面
在物質層面，當你離該開父母靠自己的能力做出一定成績
這比跟他們講一堆道理更有用
精神層面的成長，就是讓自己成為一個有愛的人
我們首先要學會去愛別人,而不是去索取別人的愛
因為愛是一種能力，用得越多，愛的能力越強
這是一個漫長的過程，需要我們從愛一個人，維護一段友情，一點一滴做起
當你把自己的生活環境，打造成有愛的環境，心理創傷自然可以在這個環境裡得到療癒
好四步都說完了
你也可以結合我之前講過的，梳理自己回憶的方法，一起做會更好
如果你有這方面的困擾，願你早日走出來。
其實，我也明白，剛才說的方法雖然簡單，但是要做到每一步都很難
沒辦法，生活處處是修行，活著本來就很難啊
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